Meilleurs sérums et compléments alimentaires riches en acide hyaluronique

Comparatif et test : sérums et compléments alimentaires riches en Acide hyaluronique pas cher – Avis & guide d’achat

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Compléments alimentaires riches en acide hyaluronique

Douleur articulaire, raideur, affaissement, peau ridée sont des plaintes communes lorsqu’on vieillit. Il pourrait pourtant y avoir une solution contre ces problèmes et il s’agirait de l’acide hyaluronique. L’acide hyaluronique est un glycosaminoglycan, une chaîne très longue de disaccharides (sucres) présents dans tous les tissus conjonctifs, responsable de retenir l’humidité. Plus le corps humain vieillit, plus les niveaux d’acide hyaluronique tombent, certains disent que cela peut aller vers les 50%.

La génétique, le tabagisme, et les carences en magnésium et en zinc semblent accélérer cette perte, mais cela arrive à tout le monde dans une certaine mesure. Le résultat? Douleurs articulaires et affaissement de la peau. C’est pourquoi le fait d’apporter plus d’acide hyaluronique avec les compléments alimentaires peut aider à promouvoir des articulations et la peau saines. Prenons un regard plus attentif à ces avantages de l’acide hyaluronique.

Avantages de l’acide hyaluronique: favoriser les articulations saines

L’un des avantages les plus recherchés de l’acide hyaluronique est sa capacité à soulager les douleurs articulaires. Son efficacité dans ce domaine n’est pas surprenante puisque l’acide hyaluronique est particulièrement concentré dans les genoux, les hanches et autres articulations mobiles. Il est un composant majeur du cartilage et du liquide synovial qui baigne ces articulations, se liant à l’eau pour créer une substance épaisse, gélatineuse qui lubrifie et protège le cartilage. Ensemble, le liquide synovial et le cartilage agissent comme des amortisseurs qui peuvent résister à une énorme quantité d’usures.

Cependant, dans les articulations affligées par l’arthrite, les niveaux d’acide hyaluronique sont extrêmement faibles, ce qui fais en sorte que le liquide synovial pour devenir moins visqueux et le cartilage moins confortable. Pendant des années, les orthopédistes ont injecté de l’acide hyaluronique directement dans les espaces synoviaux des articulations arthritiques pour soulager la douleur et l’inflammation. Ce «lubrifiant» est un traitement très utile, mais indépendamment de son efficacité, beaucoup de gens fuient les injections.

Les compléments alimentaires riches en acide hyaluronique à la rescousse

Heureusement, la recherche suggère que lorsque l’acide hyaluronique est pris par voie orale, il augmente la production naturelle du corps de cette substance protectrice. Ce qui en fait un excellent traitement non invasif pour l’arthrite. Dans une étude interne, contrôlée par placebo sur les patients atteints d’arthrose du genou, ceux qui prenaient 80 mg d’acide hyaluronique quotidiennement pendant deux mois avaient une amélioration moyenne de 33 % dans les scores de douleur comparativement à une amélioration de 6% dans le groupe placebo.

Durant une autre étude, les participants atteints d’arthrose du genou qui ont pris 200 mg d’acide hyaluronique quotidiennement pendant un an et ont participé à un programme d’exercices de renforcement musculaire ont signalé des améliorations significatives de la douleur, de la raideur et des activités de la vie quotidienne par rapport au groupe placebo. Pour ceux qui prennent régulièrement un complément alimentaire riche en acide hyaluronique, la dose orale suggérée d’acide est de 100-200 mg par jour. Bien que l’acide hyaluronique s’avère prometteur pour traiter le vieillissement de la peau ou la douleur au genou, il est toujours très important de discuter avec votre médecin pour la prise d’un complément alimentaire riche en acide hyaluronique et observez soigneusement tout changement dans votre santé.

Nous sommes un couple "addict" au web ! Nous travaillons en tant que vendeur dans une très grande enseigne (Guillaume) et en tant que conseillère chez un énorme site internet "pure player" (Sarah). A travers nos nombreux posts nous essayons de vous guider mais sachez que nos avis et tests n'engagent que nous !

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