Meilleurs compléments alimentaires riches en Acides aminés

Comparatif et test : compléments alimentaires riches en Acides aminés pas cher – Avis & guide d’achat

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Compléments alimentaires riches en Acides aminés

Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines et se retrouvent dans de nombreuses sources alimentaires. Certains acides aminés peuvent être fabriqués par le corps. Mais d’autres, connus comme les «acides aminés essentiels», doivent être obtenus à travers des aliments ou des compléments alimentaires. Bien que les compléments alimentaires riches en acides aminés sont souvent associés aux athlètes, la supplémentation peut profiter à n’importe qui. C’est parce que les acides aminés produisent des enzymes et sont également impliqués dans l’humeur, la concentration, le sommeil et un certain nombre d’autres phénomènes physiologiques. Bien que les acides aminés puissent avoir des avantages, vous devriez consulter un médecin avant d’utiliser les compléments alimentaires riches en acides aminés.

Les vertus des acides aminés

Bien que la plupart des compléments alimentaires de perte de graisse contiennent des niveaux élevés de stimulants et d’autres ingrédients qui prétendent augmenter votre métabolisme, les compléments alimentaires riches en acides aminés peuvent soutenir la perte de graisse. L’utilisation d’un complément alimentaire riche en acide aminé en conjonction avec un régime réduit en calories peut offrir une perte de graisse supérieure par rapport à un régime simple.

Les acides aminés et les protéines sont également connus pour aider dans le processus de renforcement musculaire lorsqu’il est utilisé en conjonction avec l’exercice de résistance. Mais les recherches indiquent que les acides aminés peuvent également bénéficier des muscles qui ne sont pas formés. Une étude menée à l’Université de São Paulo a révélé que la supplémentation de l’acide aminée leucine chez les rats a aidé à prévenir la rupture musculaire dans les muscles qui ont été délibérément immobilisés. Les chercheurs expliquent que la leucine réduit l’expression des gènes qui décomposent le muscle pendant les périodes d’inactivité.

Les acides aminés aident à la construction musculaire et à inverser la ventilation des muscles. Ce processus aide beaucoup à la construction de la masse musculaire. La recherche en sciences de l’exercice suggère que ces tendances peuvent également aider à améliorer la performance d’exercice dans les sports d’endurance.

Quelques précautions à prendre en compte

Alors que les compléments alimentaires riches en acides aminés peuvent stimuler votre apport en protéines, vous ne devriez pas les prendre sans d’abord consulter votre médecin. La protéine augmente la charge de travail sur les reins. Tout simplement parce que la métabolisation des protéines crée des sous-produits toxiques que vos reins doivent éliminer de votre corps. Consommer trop de protéines peut affecter négativement la fonction rénale.

Si vous souffrez d’allergies alimentaires, certains compléments alimentaires riches en acides aminés peuvent causer des réactions indésirables. Par exemple, les protéines de lactosérum et de caséine pourraient déclencher des allergies laitières, tandis que les compléments alimentaires d’acides aminés riches en soja ne conviennent pas aux personnes souffrant d’allergies au soja. Un professionnel de la santé peut recommander un complément alimentaire riche en acides aminés peu susceptibles de provoquer des effets indésirables, ainsi que de recommander une dose appropriée.

Les compléments alimentaires riches en acides aminés peuvent être bénéfiques pour les maladies inflammatoires de l’intestin au cancer, mais la prise de ces compléments alimentaires peut engendrer des effets indésirables dans vos intestins.

Nous sommes un couple "addict" au web ! Nous travaillons en tant que vendeur dans une très grande enseigne (Guillaume) et en tant que conseillère chez un énorme site internet "pure player" (Sarah). A travers nos nombreux posts nous essayons de vous guider mais sachez que nos avis et tests n'engagent que nous !

1 Commentaire
  1. Il n’y a rien de mieux que la marque Swanson pour fournir des compléments alimentaires riches en Acides aminés. Eléments constitutifs des protéines, ces gélules ont une protection antioxydante pour tout votre organisme. Ainsi, ils vous permettront de lutter contre la chute des cheveux ou les verrues. Une bonne dose de protéines pour que votre corps fonctionne bien. Pour un mois, la boîte vous sera d’une grande utilité et vous allez encore en redemander, surtout, si vous êtes un sportif.

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